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  • 스탠퍼드식 최고의 수면법 

    교보문고 스마트폰 태블릿 스탠퍼드식 최고의 수면법
    니시노 세이지 / [ 북라이프 / 2017-10-31 ]

    많이 자는 것만이 답이 아니다. 뇌와 몸과 마음을 최상의 상태로 만드는 질 높은 수면이 필요하다! 세계 최고의 수면 연구 기관인 스탠퍼드에서 31년..

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  • 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 

    교보문고 스마트폰 태블릿 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
    백정흠 / [ 쌤앤파커스 / 2018-12-19 ]

    두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭 갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환… “이 모든 것이 목 때문이라고?” 만성피로에 시달리는가? 안구건..

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